时间：2025-07-04 17:04:27 来源：竭诚相待网

女人摄生，女性补血是何养关键。养血，生晚上按除了能够经过饮食、摩最nba比分查询湖人药物等途径，有效还能够使用自身所带的女性一些“大药”，即经穴。何养经过影响这些经穴，生晚上按能够达到补血的摩最意图。

如今不少女人朋友都热心摄生、有效健身，女性手机捷报比分想必对经穴也有一定的何养了解，下面就介绍一种合适女人摄生的生晚上按经穴敲打法——敲打血海穴。

血海穴是摩最脾经上的穴道，可谓是有效养血补血的“明星”。前面曾提到过，手机版直播吧脾是气血化生之源，不仅如此，脾还有“统血”的效果，影响脾经上的穴道，就能够起到补血活血、引血归经的效果。
血海穴是血液汇集的当地，能够治疗各种与血有关的病症。即使没有任何病症，也能够经过影响此穴养血补血。
取穴：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会呈现一个凹陷的当地，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端即为血海穴。
操作方法：于每天上午9～11点敲打或按摩此穴，每次敲打10秒，接连敲打3～5次；按摩时每侧轻揉3分钟即可。长期坚持，能够调理女人月经不调、痛经以及由于气滞血瘀引起的肥胖、关节痛等症。
之所以在上午9～11点这个时段影响此穴，是由于此时是脾经当令的时段。

上一篇：精油的好处和用途有哪些
下一篇：鲁本·迪亚斯悼念若塔：我们永远不会忘记你，场上永不知疲倦的天才队友

• ·严控默认勾选 告别“被动扣费” 广电总局对互联网电视自动续费服务进行专项治理
• ·常用的下腹训练动作 下腹训练安排起来
• ·男女必知的10条养生秘笈 简单又好用
• ·蛋白质吃多了会不会长胖 食用蛋白粉的注意事项
• ·市儿童福利院开展消防安全培训演练
• ·练瑜伽的常识 初练瑜伽要知道这些事情
• ·川普關稅擾亂車市 Rivian Q2 交車量銳減 22.7%
• ·土衛二海洋呈鹼性，可能比預期更適合生命生存
• ·担杆镇“三色画笔”绘就生态海岛新图景
• ·什么是精油？精油有哪些功效？
• ·富士通 2nm CPU 找台積代工、稱 Rapidus「非常有用」
• ·男性春季养生小常识 这些做法才有益健康
• ·桑叶茶的功效与作用及食用方法
• ·有适合男性的养生茶吗 这四种茶都很不错
• ·健身新手从何开始锻炼？
• ·QuantumScape 搞定固態電池量產關鍵技術，生產速度快 25 倍