123kzb看球直播官网
时间：2025-07-04 19:35:18 来源：竭诚相待网
秋天是秋分喝汤的好时节，一来能够补身体进步免疫力，养生养生二来能够给身体补充水分，汤喝汤防止秋燥。种秋但是秋分，喝汤也注意其时令性，养生养生123kzb看球直播官网在选择食材上面，汤喝汤一定要合适该时节食用才行。种秋那么，秋分秋分摄生汤喝哪些好呢?养生养生以下为你推荐7种秋分不得不喝的摄生汤。
秋分摄生汤喝哪些 7种秋分不得不喝的汤喝汤摄生汤
秋分摄生汤
1.青萝卜陈皮老鸭汤
资料：青萝卜600克、陈皮1/4个、种秋光老鸭1只、秋分cctv5直播欧冠决赛吗生姜2-3片。养生养生
做法：青萝卜去皮、汤喝汤洗净、切厚片;陈皮浸泡，去瓤;光老鸭切去尾部及脚，去内脏。然后一同与生姜放进瓦煲内，参加清水3000毫升，先用武火煲沸后，改为文火煲约两个半小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3-4人用，cctv5直播欧国联吗青萝卜、鸭肉可捞起拌入酱油供佐餐用。
成效：青萝卜性微凉，味甘、辛，功用健胃消食，止咳化痰，顺气利尿，清热解毒;陈皮性平，味甘、酸，具调中、祛滞、消痰、宣通五脏的成效;老鸭性平、微寒凉，味甘、咸，具滋阴补虚、利尿消肿的效果。整款汤具有清肺热、润咽喉、消痰食、滋阴液的成效。
2.玉竹百合猪瘦肉汤
资料：玉竹、百合各30克，猪瘦肉300克，生姜2-3片。
做法：玉竹、百合用清水洗净，稍浸泡;猪瘦肉亦用清水洗净，整块不用刀切;然后一同与生姜放进瓦煲内，参加清水2000-2500毫升，武火煲沸后，改为文火煲约2-3个小时，调入适量食盐和少量生油便可。此量可供2-4人用，猪瘦肉可捞起拌入酱油供佐餐用。宜在整个秋末冬初之际常饮用。
成效：玉竹性平味甘，入肺、胃经，功用补阴润燥、生津止渴，善治肺胃阴虚燥热之症;百合性微寒，味甘、淡，入肺、心经，具润肺止咳，清心安神之功;猪瘦肉性平，味甘、咸，有填精补五脏的成效。诸物合用，具有滋阴润燥，调和五脏的效果。
3.木瓜粟米花生生鱼汤
资料：木瓜约750克、粟米2个、花生米100克、生鱼1条、猪踭肉300克、红枣5枚、生姜3片。
做法：木瓜削皮去瓤、洗净、切为角块状;粟米洗净，切为短段;花生洗净，稍浸泡;生鱼宰后去肠杂，洗净，下油锅慢火稍煎至两边微黄。猪踭肉洗净，整块不用刀切。一同放进瓦煲内，参加清水3000毫升，武火煲沸后改用文火煲约3个小时，调入适量食盐和生油便可。此量可共3-4人用。
成效：木瓜性平味甘，功用健脾胃、助消化，为秋冬季汤品常用的果蔬;粟米其须能利湿泄热，其心、衣能和心消食;花生性平味甘，功用补脾益气、养血润燥;生鱼性寒味甘，功用养阴、健脾、利水;红枣甘润滋养兼能调味，合而为汤，共奏润泽心肺、滋养气血及利水强肾之功。
4.无花果排骨汤
秋分摄生汤喝哪些 7种秋分不得不喝的汤喝汤摄生汤
秋分摄生汤
1.青萝卜陈皮老鸭汤
资料：青萝卜600克、陈皮1/4个、种秋光老鸭1只、秋分cctv5直播欧冠决赛吗生姜2-3片。养生养生
做法：青萝卜去皮、汤喝汤洗净、切厚片;陈皮浸泡，去瓤;光老鸭切去尾部及脚，去内脏。然后一同与生姜放进瓦煲内，参加清水3000毫升，先用武火煲沸后，改为文火煲约两个半小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3-4人用，cctv5直播欧国联吗青萝卜、鸭肉可捞起拌入酱油供佐餐用。
成效：青萝卜性微凉，味甘、辛，功用健胃消食，止咳化痰，顺气利尿，清热解毒;陈皮性平，味甘、酸，具调中、祛滞、消痰、宣通五脏的成效;老鸭性平、微寒凉，味甘、咸，具滋阴补虚、利尿消肿的效果。整款汤具有清肺热、润咽喉、消痰食、滋阴液的成效。
2.玉竹百合猪瘦肉汤
资料：玉竹、百合各30克，猪瘦肉300克，生姜2-3片。
做法：玉竹、百合用清水洗净，稍浸泡;猪瘦肉亦用清水洗净，整块不用刀切;然后一同与生姜放进瓦煲内，参加清水2000-2500毫升，武火煲沸后，改为文火煲约2-3个小时，调入适量食盐和少量生油便可。此量可供2-4人用，猪瘦肉可捞起拌入酱油供佐餐用。宜在整个秋末冬初之际常饮用。
成效：玉竹性平味甘，入肺、胃经，功用补阴润燥、生津止渴，善治肺胃阴虚燥热之症;百合性微寒，味甘、淡，入肺、心经，具润肺止咳，清心安神之功;猪瘦肉性平，味甘、咸，有填精补五脏的成效。诸物合用，具有滋阴润燥，调和五脏的效果。
3.木瓜粟米花生生鱼汤
资料：木瓜约750克、粟米2个、花生米100克、生鱼1条、猪踭肉300克、红枣5枚、生姜3片。
做法：木瓜削皮去瓤、洗净、切为角块状;粟米洗净，切为短段;花生洗净，稍浸泡;生鱼宰后去肠杂，洗净，下油锅慢火稍煎至两边微黄。猪踭肉洗净，整块不用刀切。一同放进瓦煲内，参加清水3000毫升，武火煲沸后改用文火煲约3个小时，调入适量食盐和生油便可。此量可共3-4人用。
成效：木瓜性平味甘，功用健脾胃、助消化，为秋冬季汤品常用的果蔬;粟米其须能利湿泄热，其心、衣能和心消食;花生性平味甘，功用补脾益气、养血润燥;生鱼性寒味甘，功用养阴、健脾、利水;红枣甘润滋养兼能调味，合而为汤，共奏润泽心肺、滋养气血及利水强肾之功。
4.无花果排骨汤
相关内容
- ·紐約大學教授：有錢人都在默默堅持的3個致富習慣｜天下雜誌
- ·交通畅、航运忙、能源供给有保障 重大工程“硬核”实力彰显中国力量
- ·新疆show②丨跳起纳孜库姆，就是这么快乐！
- ·方寸真微集万象——记中国图书馆文献缩微事业四十年展览
- ·年仅42岁，抗癌博主“雨虹”口腔癌去世，生前曾劝“以我为戒”【健康】风尚中国网
- ·公安部：多项高频户籍业务实现全国“跨省通办”
- ·走近神秘南极 东海科普大讲堂第四讲开讲
- ·一角飞檐载风华（文化中国行·华夏博物之旅·传统建筑）
- ·提醒酗酒的人：酒后若有这些表现，或暗示体内有肿瘤，别不当回事
- ·打卡泉州市科技馆 这些攻略可先收下
- ·文化新观察｜穿雨林下深海，这里的文物普查不一般
- ·税收大数据显示：横琴“四新”产业活力持续迸发
- ·跟骨骨折是怎么回事 跟骨骨折会导致小腿变细吗
- ·一角飞檐载风华（文化中国行·华夏博物之旅·传统建筑）
- ·【赴西部，时代青年新舞台】“草原上，太酷啦！”
- ·古巴歌手Lily：新疆的人文太棒了
最新内容
推荐内容